Kalp sağlığı ile ilişkili tekli doymamış yağ açısından zengindir.
Cilt ve hücre zarlarını korur.
Sindirim sağlığını destekler.
Antioksidan kaynağı sumak, hücre hasarına karşı vücudu korur.
İnflamasyonu azaltır.
Kan şekerini dengelemeye yardım eder.
Kas ağrılarını hafifletir.