Açlık hissini bastırır ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Bağırsak hareketliliğini artırdığı için özellikle de kabızlığa iyi gelir. İçerdiği triptofan ve serotonin ile uyku düzenine destek olur. Magnezyum, demir ve kalsiyum mineralleri sayesinde vücuda enerji verir.2