Kajunun faydaları şunlardır:
Kan şekerini düzenler ve diyabet riskini azaltır.
Kaju kalp sağlığını destekler.
Beyin sağlığına iyi gelir.
Tokluk hissi vererek kilo verilmesine yardımcı olur.
Kaju aynı zamanda depresyonun etkilerini hafifletir.
Antikanser özellik gösteren antioksidanlar içerir.
Kemik sağlığını güçlendirir.