hia tohumu trigliserid ve kolesterol gibi kandaki yağ seviyelerini düşürür.
Tansiyonu dengeler.
İnflamasyonu azaltabilir.
Kemik sağlığını destekler.
Kan şekerini düzenler ve insülin direncine karşı korur.
Kalp sağlığını korur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.